Моя история
Успешные истории похудения заполняют интернет в большом количестве, и я один из счастливчиков, кто может поделиться своей историей похудения.
Набирать вес я начал еще в школе, был достаточно упитанным мальчишкой с кучей проблем в голове. Которые, собственно, заедал сдобными булками и подобными легкодоступными пряностями. Родители в мою жизнь не вмешивались, я сам принимал решения, сам ел и сам полнел. Фотографий школьного времени у меня нет, но точно помню, что в классе 8-м у меня уже было ожирение 2-й степени, и ситуация усугублялась.
Лишний жир никогда меня не радовал, я, собственно, всегда себя в то время ненавидел и чувствовал отвращение. Я тешил свое Эго, говоря, что это какая-то болезнь, но никогда не осознавал, что я и есть виновник ожирения.
После школы я, как полагается, поступил в университет. Лишний вес не был такой уж большой проблемой, среди парней я всегда был большим и сильным, но уверенности внутри не было никогда. Девушкам я всегда нравился, но в душе я считал себя просто недостойным каких-либо отношений. Хотя девушки вокруг были всегда и часто делали комплименты. В общем, выглядел я вот так: вес примерно 106 кг.
Внутренне я очень сильно страдал, у меня была масса срывов, зажеры и подобные пищевые отклонения. Позднее в военкомате мне поставили диагноз: ожирение 3 степени, свыше 30 кг лишнего веса. На этом фоне дали отсрочку от армии. У меня появился Гипоталамический синдром и все те неприятности, что отравляют жизнь полным людям. Отдышка, перепады настроения, обильное потоотделение, настроение, зависимое от еды. Апатия и полное отвращение к жизни.
Это я начал запивать тоннами алкоголя и килограммами сахара. Плюс ко всему, я начал курить, как это ужасно ни звучит, в 6 лет. Я воровал у отца сигареты, и так у меня появилась еще одна зависимость, кроме пищевой.
Я курил, пил, обжирался. И ненавидел себя за это.
Я решил изменить ситуацию, стал читать статьи про диеты. И что самое главное, что у меня есть — это стремление все проверить практически. То есть, я начал все проверять на себе. Я стал пробовать сначала монодиеты: вес улетал по часам, потом возникало плато и жесточайшие откаты обратно с еще большим набором веса были словно удары ножом. Было 120, скинул до 110, вес вернулся до 123, и возникала ужасная депрессия.
Родители клали меня на лечение в эндокринологическое отделение в краевую больницу, никаких внутренних отклонений у меня выявлено не было. Смог похудеть в больнице со 121 до 113 или 114, был сказочно рад. Чувствовал себя прекрасно. Но как только я вернулся домой, вес вернулся. Возникло ощущение, что меня в больнице мочегонным накачивали. И возвращаться с позорно набранным обратно весом мне было очень стыдно.
Время шло, внутри царил хаос. Я себя с каждым днем ненавидел все сильнее и сильнее. Друзья почему-то считали меня счастливым человеком. К сожалению, толстые люди умеют лгать, они очень быстро учатся одевать маску радостных и жизнелюбивых людей для публики. А дома в полном одиночестве сходят с ума от бесконтрольного аппетита, граничащего с маниакальным обжорством, и от разрывающего все внутри чувства недовольства собой. На 3-м курсе я выглядел так:
Каждый день шла война с самим собой, каждый понедельник начинался с новой диеты. Родители, благо, занимали нейтральную позицию, они просто принимали все, как есть. Они любят меня и дают право самому решать в жизни. С утра начатая диета заканчивалась вечерним обжорством. Так не могло дальше продолжаться.
Это был 2007 год. Я помню этот день как сейчас. Я праздную с друзьями новый год. Видя радость и улыбки на лицах других людей, я все равно оставался недовольным. Литры алкоголя кое-как забивали эти мысли. Но все равно, где бы я ни был, я чувствовал себя отвратительно. Тут сложно ответить, связано это с лишним весом или теми мыслями, которые я себе навязывал. В любом случае, в таком деле, как чувствовать себя куском г… - я был мастером.
Я смутно помню 2-5 числа января. Но помню очень отчетливо 7-е января, которое навсегда изменило мою жизнь. Я встал с кровати и в нижнем белье подошел к зеркалу. Взглянул на себя, и честно сказать…, увидел в зеркале забитого до ужаса парня. У меня тусклый взгляд, глаза пустые, вечно раздраженные от дыма сигарет и бесконечного количества алкоголя. Мой живот похож на взбитые сливки, он просто не имеет формы. Я похож на свинью, причем женской особи. У меня 7 складок на животе. Не знаю почему, но я решил присесть 10 раз. Я отошел от зеркала и сделал 2 глубоких приседания. У меня в глазах стало темно, и я упал на спину.
Это был мой душевный предел. Я просто заплакал. Я настолько сильно внутри страдал, что просто уже не мог терпеть. Слезы лились ручьями. Я связывал все проблемы в жизни с лишним весом. Я чувствовал себя неполноценным, аморальным, недостойным ничего уродом.
После сотой слезы, вдруг откуда не возьмись, появился полный покой. Пропали все мысли. Я не слышал и не чувствовал ничего, кроме фразы: «Любой ценой! Похудею любой ценой!» Такой внутренней тишины и чувства «Я смогу в любом случае» я никогда в жизни не чувствовал. На фотографии мне 19 лет, я лет с 13 страдаю от ожирения.
Я сделал контрольный снимок со спины: тут вес 122 кг, к сожалению, фотографии со стороны лица нет. Но как видны так называемые ушки! Вот на животе было такое огромное ухо, помню, в самом толстом месте было 118 см:
Мне не к кому было обратиться. Рекомендации врачей приводили в тупик, вес возвращался. Поэтому я решил заняться самообразованием. И я стал изучать ВСЕ, что мог найти. Я прочел все книги из ортодоксальной медицины, я прочел все, что смог найти о диетах, о раздельном питании, о голодании и препаратах для похудения. И все сводилось к тому, что диета — это не временное ограничение. Диета — это образ жизни. Меня, как скептика, не устраивали выводы людей в халатах, я стал обращаться к тем, кто имеет реальный и огромный опыт в похудении. Я стал обращаться к спортсменам. Я стал жить в фитнес и бодибилдинг среде. Я узнал то, что не было написано ни в одной книге. Я узнал от и до, что и каким образом происходит с человеческим организмом во время похудения. Я стал рассматривать организм не как врага, а как ребенка, перекормленного сахаром.
Таким образом, родилась моя собственная методика и концепция похудения. Во главу всего я ставлю энергию. Я рассматриваю организм, как уникальную систему, которой в разное время нужна разная пища. Разные источники энергии. Я стал усиленно заниматься спортом. Я исправно в течение 5 месяцев в любую погоду, в любом настроении, независимо от времени суток, шел и работал в тренажерном зале. Я не просто работал, я там пахал. Да так пахал, что был на грани обмороков. И через 4,5-5 месяцев 2008 года я стал выглядеть так: вес 77 кг.
И фото со спины:
У меня настолько быстро стал работать обмен веществ, что я стал беспокоиться о том, как его притормозить. Больше с весом проблем у меня не было. В 2009 году я выглядел так: вес за счет мышечной массы увеличился до 82-83 кг:
Я больше не пью, не курю и не вижу в этом смысле. У меня полностью поменялось отношение к еде и к своим увлечениям. Мне больше не комфортно травить себя фастфудом, убивать мозг алкоголем и разрушать сосуды сигаретным дымом — все хватит с меня. Я полностью изменился и желаю каждому ощутить эту силу царящую внутри нас. Она просто ждет, когда вы дадите ей выйти наружу. Вы даже не можете представить насколько вы сильны внутри себя. Сколько в вас энергии для достижения ЛЮБОЙ цели, что на их фоне похудение будет выглядеть лишь детской шалостью.
Весь мой опыт в теме похудения длиться уже на протяжении 10 лет. На протяжении этого времени были разработаны множество очень интересных и классных инструментов для работы с «полнотой» или лишним весом, кому как удобнее. Если вы хотите узнать весь мой опыт и инструментарий с которым я работаю — Вам нужно прямо сейчас оформить подписку на рассылку с сайта и начать получить уже через 15 минут мои авторские наработки как в видео лекциях так и в аудио и текстовых вариантах.
Так чего же вы ждете? 
